SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Łęczycy

Book

In basket

rate

Dieta Mind : sposób na długie życie / Mikołaj Choroszyński. - Kraków : Wydawnictwo M, 2017. - 253, [1] strona : ilustracje kolorowe, 22 cm.

(Zdrowe Zdrowie)

Author

Choroszyńki Mikołaj Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Albumy i książki artystyczne

Subject

Zdrowe odżywianie Higiena Umysł

Genre/Form

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Co roku „dieta umysłu” znajduje się w czołówce rankingu najzdrowszych diet, tworzonym przez lekarzy - dietetyków, diabetologów, psychologów. Jej pierwotnym zadaniem miało być przede wszystkim wzmocnienie układu nerwowego i sprawności umysłu, jednak ku zaskoczeniu lekarzy pozytywnie wpłynęła na funkcjonowanie całego organizmu. Albowiem właściwe odżywienie mózgu sprawia, że poprawiają się parametry przebiegu wszystkich procesów, którymi on steruje - nie tylko sprawności umysłu, ale też pracy serca, oddychania, odczuwania bólu, a nawet nastroju… Autor przedstawia jej założenia, opisuje zależności między odżywianiem a funkcjonowaniem mózgu. Podpowiada, jak odżywiać się w przypadku różnych schorzeń o podłożu neurologicznym, m.in. w przypadku choroby Alhzmeimera, oraz jak usprawnić pracę swojego umysłu i jak uleczyć całe ciało dzięki dostarczaniu do mózgu odpowiednich składników odżywczych. Liczne przepisy ułatwią zastosowanie tej diety w codziennym jadłospisie.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)